好食知时节是一部值得一看的纪录片，好食知时节上映于2022年，由内详主演的纪录片上映之后获得不错的好评，目前好食知时节综合评分在6.0分，可见由导演内详精心执导的纪录片深受欢迎，从好食知时节的评分来看，好食知时节是一部颇具看点的纪录片，好食知时节剧情讲的是本片以中医药“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”的医养理念为创作主题，以春生、夏长、秋收、冬藏四季顺时养生和二十四节气为主线。以河南本土食材药材为素材，以河南厨艺煎炸溜炒烹，拌烧煮熬蒸为手段。以百姓日常生活入故事，以禅意音乐为背景，讲述中原药食同源文化。美食、美景、美服、美人，养心、养眼、养颜、养生。画面朴实唯美，每集选约十种可食用可入药，具有中原地域特色草本植物进行拍摄。挖掘药食同源文化，创新健康饮食方法。传播健康生活方式，提升健康素养水平。

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